অ্যালোভেরা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল বৈশিষ্ট্যযুক্ত একটি ঔষধি গাছ। অ্যালোভেরার উপকারিতার মধ্যে রয়েছে দাঁতের প্লেক কমানো, ক্ষত নিরাময় ত্বরান্বিত করা, বলিরেখা প্রতিরোধ করা এবং রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা ইত্যাদি।
অ্যালোভেরা বা অ্যালো বার্বাডেনসিস হল একটি পুরু এবং ছোট কাণ্ডের একটি উদ্ভিদ যা এর পাতায় জল সঞ্চয় করে। যদিও এটি ত্বকের ক্ষতগুলির চিকিত্সার জন্য সবচেয়ে বেশি পরিচিত, তবে আরও কয়েকটি ব্যবহার রয়েছে যা আপনার স্বাস্থ্যের জন্য উপকার করতে পারে।
এই নিবন্ধে, আমরা অ্যালোভেরার আটটি সম্ভাব্য স্বাস্থ্য উপকারিতা তালিকাভুক্ত করি। এটি এর ব্যবহারের সাথে যুক্ত কিছু ঝুঁকিও কভার করে।
অ্যালোভেরা প্রসাধনী, ফার্মাসিউটিক্যাল এবং খাদ্য শিল্পে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয় এবং বিশ্বব্যাপী উদ্ভিদের বার্ষিক বাজার মূল্য $13 বিলিয়ন আনুমানিক।
ঘৃতকুমারী তার ঘন, সূক্ষ্ম এবং মাংসল সবুজ পাতার জন্য পরিচিত, যা দৈর্ঘ্যে ৩০-৫০ সেন্টিমিটারে পৌঁছাতে পারে।
প্রতিটি পাতায় মিউসিলাজিনাস টিস্যু থাকে যা পানি ধরে রাখে এবং পাতাকে ঘন করে তোলে। এই জল-ভরা টিস্যু হল “জেল” যা লোকেরা অ্যালোভেরা পণ্যগুলির সাথে যুক্ত করে।
অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। অ্যালোভেরা জেলে শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের একটি নির্ভরযোগ্য উৎস রয়েছে, যা পলিফেনল নামে পরিচিত পদার্থের একটি বৃহৎ গোষ্ঠীর অন্তর্গত।
এই পলিফেনলগুলি, অ্যালোভেরাতে পাওয়া অন্যান্য যৌগগুলির সাথে, কিছু ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধিতে বাধা দেয় যা মানুষের মধ্যে সংক্রমণ ঘটাতে পারে।
অ্যালোভেরা তার অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল, অ্যান্টিভাইরাল এবং অ্যান্টিসেপটিক বৈশিষ্ট্যের জন্য পরিচিত। এটি ক্ষত নিরাময়ে এবং ত্বকের সমস্যাগুলির চিকিত্সায় সহায়তা করার একটি কারণ।
লোকেরা প্রায়শই ঘৃতকুমারী খাওয়ার পরিবর্তে ত্বকে ঘষে টপিকাল ওষুধ হিসাবে ব্যবহার করে। প্রকৃতপক্ষে, এটি দীর্ঘকাল ধরে ক্ষত এবং বিশেষত রোদে পোড়া সহ পোড়ার চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়েছে।
ইউনাইটেড স্টেটস ফার্মাকোপিয়া ১৮১০-১৮২০ সালের প্রথম দিকে অ্যালোভেরার প্রস্তুতিকে ত্বক রক্ষাকারী হিসাবে বর্ণনা করেছিল।
গবেষণা দেখায় যে এটি প্রথম এবং দ্বিতীয় ডিগ্রি পোড়ার জন্য একটি কার্যকর সাময়িক চিকিত্সা।
উদাহরণস্বরূপ, পরীক্ষামূলক গবেষণার একটি পর্যালোচনায় দেখা গেছে যে ঘৃতকুমারী পোড়া নিরাময়ের সময়কে ঐতিহ্যগত ওষুধের তুলনায় প্রায় ৯ দিন কমিয়ে দিতে পারে। এটি লালভাব, চুলকানি এবং সংক্রমণ প্রতিরোধে সহায়তা করে।
ঘৃতকুমারী অন্যান্য ধরনের ক্ষত নিরাময়ে সাহায্য করে এমন প্রমাণ অন্তর্ভুক্ত, কিন্তু গবেষণা আশাব্যঞ্জক।
দাঁতের ক্ষয় এবং মাড়ির রোগ খুবই সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা। এই অবস্থাগুলি প্রতিরোধ করার সর্বোত্তম উপায়গুলির মধ্যে একটি হল দাঁতে প্লেক বা ব্যাকটেরিয়াল বায়োফিল্ম তৈরি করা কমানো।
৮ থেকে ১৪ বছর বয়সী ১৫২ টি স্কুলের বাচ্চাদের একটি গবেষণায়, গবেষকরা অ্যালোভেরা মাউথওয়াশকে একটি স্ট্যান্ডার্ড ক্লোরহেক্সিডিন মাউথওয়াশের সাথে তুলনা করেছেন।
চার সপ্তাহ ব্যবহারের পর, অ্যালোভেরা মাউথওয়াশ ক্লোরহেক্সিডিনের সাথে তুলনীয় লালার মধ্যে প্লেক, জিনজিভাইটিস এবং স্ট্রেপ্টোকক্কাস মিউটানস (প্ল্যাক তৈরিকারী ব্যাকটেরিয়া) হ্রাস করে।
আরেকটি ২০২১ সমীক্ষা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছে যে অ্যালোভেরা মাউথওয়াশ রাসায়নিকভাবে তৈরি মাউথওয়াশগুলির একটি কার্যকর প্রাকৃতিক বিকল্প।
অ্যালোভেরা জেল ক্যান্ডিডা অ্যালবিকান নামে পরিচিত মুখের খামির মেরে ফেলতেও কার্যকর।
অনেক লোক তাদের জীবনের কোনো না কোনো সময়ে আলসার বা ক্যানকার ঘা থেকে ভোগেন। এগুলি সাধারণত মুখের মধ্যে ঠোঁটের নীচে তৈরি হয় এবং প্রায় এক সপ্তাহ স্থায়ী হয়।
গবেষণায় দেখা গেছে যে অ্যালোভেরার চিকিৎসা মুখের আলসার নিরাময়কে ত্বরান্বিত করতে পারে।
উদাহরণস্বরূপ, নয়টি র্যান্ডমাইজড নিয়ন্ত্রিত ট্রায়ালের একটি ২০২২ পর্যালোচনা এই সিদ্ধান্তে পৌঁছেছে যে অ্যালোভেরার চিকিত্সা অন্যান্য হস্তক্ষেপের তুলনায় মুখের আলসারের নিরাময়কে দ্রুততর করতে পারে। এটি একটি সংক্ষিপ্ত নিরাময় সময় নিশ্চিত করে।
অন্য একটি পুরানো গবেষণায়, অ্যালোভেরা জেল শুধুমাত্র মুখের আলসার নিরাময়কে ত্বরান্বিত করে না, তাদের সাথে যুক্ত ব্যথাও উপশম করে।
অ্যালোভেরা কোষ্ঠকাঠিন্যের চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে।
এই সময় এটি ল্যাটেক্স এবং জেল নয় যে সুবিধা প্রদান করে। ল্যাটেক্স হল পাতার চামড়ার নিচে আঠালো হলুদ অবশিষ্টাংশ।
এই প্রভাবের জন্য দায়ী প্রধান উপাদানটিকে অ্যালোইন বা বারবালোইন বলা হয় এবং এর রেচক প্রভাবগুলি নির্ভরযোগ্য উত্স থেকে ভালভাবে নথিভুক্ত করা হয়েছে।
যাইহোক, বারবার ব্যবহারের সাথে নিরাপত্তা নিয়ে উদ্বেগ উত্থাপিত হয়েছে। এই কারণে, অ্যালো ইমালসন মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে পাওয়া যায় না। এটি ২০০২ সাল থেকে একটি অ-প্রেসক্রিপশন ওষুধ হিসাবে উপলব্ধ।
জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীতে, ঘৃতকুমারী অন্যান্য হজমজনিত ব্যাধি যেমন ইরিটেবল বাওয়েল সিন্ড্রোম বা প্রদাহজনক অন্ত্রের রোগের বিরুদ্ধে কার্যকর বলে মনে হয় না।
কিছু প্রাথমিক প্রমাণ রয়েছে যে অ্যালোভেরা জেলের সাময়িক প্রয়োগ ত্বকের বয়স কমাতে পারে।
৪৫ বছরের বেশি বয়সী ৩০ জন মহিলার ২০০৯ সালের একটি সমীক্ষায়, ওরাল অ্যালোভেরা জেল ৯০ দিনের সময়কালে কোলাজেন উত্পাদন এবং ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি করে।
পর্যালোচনাগুলি আরও ইঙ্গিত করে যে অ্যালোভেরা ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে এবং ত্বকের অখণ্ডতা উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে, যা শুষ্ক ত্বকে ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।
ত্বকে অ্যালোভেরার প্রভাব সম্পর্কে এখানে আরও পড়ুন:
১। ব্রণের জন্য অ্যালোভেরা
২। সোরিয়াসিসের বিরুদ্ধে অ্যালোভেরা
৩। একজিমার জন্য অ্যালোভেরা
কিছু লোক ডায়াবেটিসের চিকিত্সার জন্য অ্যালোভেরা ব্যবহার করে। কারণ এটি ইনসুলিন সংবেদনশীলতা বাড়াতে পারে এবং রক্তে শর্করার নিয়ন্ত্রণ উন্নত করতে সাহায্য করতে পারে।
প্রকৃতপক্ষে, একটি ২০২১ পর্যালোচনা উপসংহারে পৌঁছেছে যে প্রিডায়াবেটিস বা টাইপ ২ ডায়াবেটিস রোগীদের মধ্যে অ্যালোভেরার কার্যকারিতা সমর্থন করে মাঝারি থেকে উচ্চ মানের প্রমাণ রয়েছে।
যাইহোক, এই উপলব্ধ গবেষণার গুণমান সর্বোত্তম নয়, তাই বিজ্ঞানীরা বর্তমানে এই উদ্দেশ্যে অ্যালোভেরা ব্যবহার করার পরামর্শ দেন না।
চুলের জন্য অ্যালোভেরার উপকারিতাগুলি প্রাথমিকভাবে সেবোরিক ডার্মাটাইটিসের প্রসঙ্গে অধ্যয়ন করা হয়েছে, একটি ত্বকের অবস্থা যা সাধারণত মুখ এবং মাথার ত্বকে খসখসে হলুদ-সাদা আঁশ সহ লালচে ফুসকুড়ি সৃষ্টি করে।
পূর্বের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে অ্যালোভেরা এই অবস্থার রোগীদের চুলকানি, ফ্লেকিং এবং ক্ষতের আকার উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে।
যেহেতু সেবোরিক ডার্মাটাইটিস অস্থায়ী চুলের ক্ষতির কারণ হতে পারে, এটি চুলের বৃদ্ধিকে উদ্দীপিত করার অ্যালোভেরার ক্ষমতাকে হাইলাইট করে।